Sobre mí

Psic. Sandra Aguilar

Me apasiona profundamente la psicología y el impacto real que tiene en la transformación de cada persona. Mi trayectoria combina la experiencia en el enfoque clínico y organizacional, lo que me permite entender tus desafíos no solo a nivel individual y emocional, sino también en tu entorno profesional y cotidiano.

“Mi propósito es conectar de manera genuina, ofreciéndote un espacio de escucha activa y verdaderamente accesible para ti.”

¿Cómo puedo ayudarte?

• Primeros auxilios psicológicos e Intervención en crisis: Herramientas inmediatas para recuperar la estabilidad emocional ante eventos inesperados o momentos de alto estrés.
• Gestión del estrés y ansiedad cotidiana: Estrategias prácticas desde la TCC para identificar detonantes y regular las respuestas emocionales del día a día.
• Orientación laboral y desarrollo profesional: Acompañamiento enfocado en la mejora del rendimiento, manejo del burnout (desgaste laboral) y equilibrio entre vida personal y trabajo.
• Prevención y contención del riesgo suicida: Evaluación oportuna, psicoeducación y desarrollo de planes de seguridad con un enfoque estrictamente preventivo y ético.
• Desarrollo de habilidades sociales y asertividad: Herramientas para mejorar la comunicación, poner límites saludables y fortalecer tus vínculos interpersonales.

Certificaciones

Cuento con certificaciones en Prevención del Suicidio y Psicología Organizacional, y me mantengo en constante preparación académica.

Formación

Soy Licenciada en Psicología por la Universidad de Oriente Campus Puebla.